2015年8月19日星期三

小米珍珠米南瓜玉米粥


做法:
1。小米珍珠米淘洗干净。
2。南瓜切块后加入粥一起煲。
3。玉米半条切3段和粥一起煲
4。粥煲到浓稠后拿去Blend就可以吃了。

**红色的是枸杞子,做装饰的。

**这个粥6个月的宝宝也可以吃。

南瓜健康食疗:
降血压、促进生长发育、整肠通便、消热解毒、降压防病、美容肌肤、防癌治癌、保护胃粘膜、降血糖降血压、预防前列腺、预防中风

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